tirsdag den 29. juni 2010

Vedligeholdelse af formen på varm sommerdag (64 km)

Efter sidste weekends store tur (og midtugens studenterfestligheder), skulle de formstærke benmuskler holdes ved lige, så denne mandags varme sommereftermiddag efter arbejdstid kørte vi en meget bakket tur ind over Midtfyn.
Det blev til 64 gode og flotte km, i ikke ret megen vind.






Klik her for detaljer








---------------------------------------------------------------------------------------

18. maj Odense-Højbjerg-Odense 38 km - Tid: 1:48 - Gnsnit: 20.9 km/t
02. jun Odense-Højbjerg-Odense 38 km - Tid : 1:46 - Gnsnit: 21,3 km/t
05. jun Odense-Kerteminde-Konshøj 71 km - Tid: 3:21 - Gnsnit: 21,0 km/t
06. jun Konsghøj-Odense 40 km - Tid: 2:01 - Gnsnit: 19,5 km/t
08. jun Odense-Tommerup-Højbjerg-Odense 48 km - Tid: 2:08 - Gnsnit: 22,5 km/t
13. jun Odense-Vissenbjerg-Langesø-Odense 57 km - Tid: 2:47 - Gnsnit: 20.6 km/t
16. jun Odense-Kerteminde-Mesinge-Munkebo-Odense 61 km - Tid: 2:59 - Gnsnit: 20.6 km/t
18. jun Odense-Egtved 93 km - Tid: 5:21 - Gnsnit: 17,2 km/t
19. jun Egtved-Rødding-Egtved 77 km - Tid: 4:15 - Gnsnit: 18,1 km/t
20. jun Egtved-Odense 102 km - Tid: 5:16 - Gnsnit: 19,2 km/t
28. jun Odense-Vissenbjerg-Krengerup-Nårup-Odense 64 km - Tid: 2:56 - Gnsnit: 21.6 km/t

Ingen kommentarer: